キッチンの五徳に長年にわたってギトギトにこびりついた油汚れ。
ベランダの排水溝にべったり張り付いた泥と埃の汚れ。
長年の不摂生で何重にも重なって体に張り付いてしまった内臓脂肪。
毎年少しずつ増え続け、今や目を覆いたくなってしまった体重。

少しずつ少しずつだけど長年にわたってしみついた、こびりついた汚れや脂肪、体重は、そう簡単に綺麗になったり落ちたりはしません。
ところが私たちは本当に身勝手なもので、こんなになるまで放っておいたくせに、綺麗にするときは、体重や脂肪を落とす時は、それまでかかった年月などお構いなしに、「すぐに」成し遂げたいのです。
そしてそれが「すぐに」できないとなると、「あ~、やっぱりだめだ~。無理~。」となるのです。

「どれだけかかってその脂肪が体についたと思っているの! 昨日ついた脂肪なら今日落とせるけど、何年もかかってついた脂肪なら、落とすのにもそれなりにかかるくらいの覚悟はないとね!」
あるダイエットマスターがニコちゃんパンチで言っているのを聞いて、妙に納得したものです。

私たちは結論を急ぎすぎなのです。
そう世の中、都合の良いようにはいきません。
何が言いたいのか・・・

人は変われる。必ず変われる。
と自信を持って説いている私ですが、「すぐに」とは申しません。
それなりに時間がかかる覚悟が必要です。
こびり付いた汚れや脂肪がすぐに落ちないのと同じなのです。
楽しみながらお掃除したりダイエットしたりするのと同じように、最初から長期戦のつもりで楽しみながら自分の変化を見ていくのが良いでしょう。

そう。
コツは、焦らず 急がず 諦めない。
諦めなければ必ず変われるのです。

いいじゃないですか。
すぐに変われなくとも。
少なくとも、昨日の自分より1ミリでも、0.5ミリでも前へ進んでいればそれでいいのです。
いえ、3歩進んで2歩下がるでも良いのです。
だって、結果的に1歩はちゃんと進んでいるのですから。

なりたい自分に変わるための勝利の方程式はたった一つ。
焦らず 急がず 諦めない。
ダイエットと同じなのですよ。

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