北川八郎先生が主宰する断食会に参加してきました。
この断食はよくある酵素を用いたファスティングや断食とは異なり、期間中は水しか摂らない完全断食です。
その目的は健康（ダイエット）は二の次。心を洗うことを一番としています。
開始3日前からは動物性食品は取らず食事量は減らし、3日間は水のみで過ごしました。
途中、少しだけ好転反応が出ましたが（人によっては重症の方もいらっしゃいました）、空腹感に悩まされたのは最初のうちだけで、水だけでもこんなに元気でいられるのかと不思議なほどでした。
断食という食事を取らないという行為を通じて、日常生活において不要なものを取らない、取り入れないということを学びました。さらに、水だけで過ごすことで身体の中のこれまで溜め込んでいた毒素が流れていくことが分かり、体の中が清められたことにより、心の中も真っさらになり、日頃のストレスや溜め込んでいるネガティブな思いがすっかり流れ去っていきました。
その結果、両親への感謝の思いが溢れ出てきたと同時に、今、生かされている事への感謝の思いに溢れ、言いようのない豊かな気持ちになりました。
日常の喧騒から少し離れ、心と体をリセットし生まれた時の清らかの状態に戻る、そんな時間を過ごすことができました。
